大肚子松垮、瘦不下去？竟然是因為它——腹直肌分離！

文章來源：新鄉(xiāng)仁愛婦產(chǎn)醫(yī)院  編輯：付霞飛  發(fā)布時間： 2021/2/1 15:28:03

十月懷胎，一朝分娩

“卸了貨”，終于可以穿美美噠衣服了~

但是……

為什么肚子仍然很大

一直減肥卻還是不見大肚腩瘦回去……

很多產(chǎn)婦會出現(xiàn)這種情況。那么，到底什么是腹直肌分離呢？

其實就是懷孕的時候，逐漸隆起的腹部不斷擴張，腹部皮膚、筋膜、腱膜、肌肉等被極度撐開，兩側(cè)腹直肌會從中間的腹白線向兩側(cè)分離，從而導(dǎo)致腹直肌向兩邊分開。

如果分離的腹直肌一直沒有恢復(fù)到產(chǎn)前正常的位置，就會導(dǎo)致肚子大體型臃腫。

其實，腹直肌分離并沒有大家想象的那么難以“對付”，通過現(xiàn)有的有一種技術(shù)——電刺激，它可以讓腹直肌分離患者輕松解決大肚腩。

同時配合專業(yè)的運動康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)，并督促家庭自主訓(xùn)練效果會更好、更持久。另外，建議大家在進行腹直肌治療前先進行專業(yè)的盆底肌評估，了解盆底情況，制定個性化、科學(xué)的治療方案。

（圖片拍攝于疫情之前）

Tags：大肚子松垮、瘦不下去？竟然是因為它——腹直肌分離！